¡Bienvenidas familias!
¿Quién soy?
mi experiencia
Es por ello que cada vez más y a lo largo de todos estos años, las familias han ido confiando en mí sus dudas diarias, problemas con el sueño o a la hora de dormir a sus hijos/as, la cantidad de veces que se despiertan, lo mucho que madrugan y lo poco que descansan, en general, tanto los niños y niñas, como los padres. Una frase común en las mañanas era: “Hoy notarás que está agotado/a, porque no ha dormido nada, y nosotros tampoco. Menudo día nos espera”.
Me llamaba la atención que esto cada vez era más frecuente y yo pensaba: “¿Pero qué está pasando?”. Y me rondaba la cabeza una duda constante; ¿cómo podría ayudarles? Porque en el cole yo tengo mis hábitos y rutinas de sueño y ellos terminan durmiendo el tiempo necesario, pero luego yo no sé qué pasa en casa y ahí, obviamente, ya no podía llegar.
Un buen día, a través de un video, conocí una figura que captó toda mi atención y que daba solución a ese problema diario que las familias me trasladaban. Conocí a la “Asesora de sueño infantil” y sentí un flechazo total por todo lo que contaba. No dudé ni un instante en ponerme en contacto con ella y a día de hoy soy una feliz Asesora del Sueño Infantil, certificada por CHILD SLEEP CARE.
Conseguí mi objetivo de introducirme y formarme en este mundo tan apasionante y que tanta falta hace hoy en día, ya que el descanso es fundamental para el bienestar, físico y emocional de toda la familia. Descansados y bien dormidos somos capaces de enfrentarnos a la vida con mucha más alegría y, por supuesto, somos más felices.
Mi filosofía
En fin, todo lo que os parezca que no está funcionando bien, no dudéis en consultarmélo, estaré encantada de escucharos y juntos podremos buscar la solución y el plan perfecto a vuestras necesidades, respetando siempre vuestra filosofía de crianza, con mucho cariño y delicadeza y tomándonos el tiempo que sea necesario para que vuestro peque aprenda a dormir de forma autónoma, respetando su carácter y su ritmo de adaptación desde el amor y la protección de sus sentimientos.
Método
Dormilones a bordo
1
– FORMULARIO –
Contactáis conmigo a través del formulario de esta página y concertamos día y hora para consulta telefónica
2
– CUESTIONARIO –
Elegimos cuál es el plan más adecuado y una vez formalizado el contrato os envío un cuestionario con preguntas básicas
3
– REUNIÓN –
Hacemos una videollamada y creamos un plan personalizado para vuestro peque y vuestra familia
4
– SEGUIMIENTO –
Cada día estaremos en contacto para ir viendo la evolución y apoyaros en todo lo necesario
Testimonios
"Partimos de una situación en la que teníamos una bebe de 6 mese que nos llevaba mes y medio durmiendo con unos 6 despertares entre las 23:30 y las 6, a veces se desvelaba y teníamos que salir a la calle a las 3… y aun así anteriormente nunca conseguimos un sueño muy cómodo con la niña ya que teníamos que dormir con ella encima nuestra, las siestas las tenía super irregulares…. Vamos un desastre,y culminando con la última etapa en la que se despertaba tanto y nosotros no descansábamos y ella tampoco (incluyendo las consiguiente irritabilidad que esto suponía para nuestra bebe durante el día) yo me veía ya camino de la depresión. Con cierto escepticismo hacía la figura de los coach del sueño por una experiencia que tuvimos, llega el momento en el que mi desesperación me lleva a darles una segunda oportunidad ya que no tenía nada que perder, y entonces encontré a Yone y al leer las reseñas nos animamos. Yone es una persona profesional, amable, cariñosa, cercana y paciente! Ahora puedo decir que tras 4 semanas (en nuestro caso) de trabajo con ella (y seamos honestos, duro trabajo el que nos hemos pegado) tenemos a una niña de 7 meses que puede dormir casi 11 horas seguidas y algún microdespertar si a caso que se resuelve poniéndola el chupete y ya está) y que sabe dormirse ella sola en si cuna. Nos ha cambiado la vida y sin Yone, solos nunca hubieramos podido. Mil gracias Yone"
"Tenemos una niña de 8 meses, que con 5 empezó a dormir mal. Pasamos de dos despertares para comer, a tener que estar toda la noche de una teta a otra, despertándose cada media hora llorando y llegó el punto de no poder moverme de su lado porque lloraba. Estuvimos 7 semanas así y una conocida nos habló de Yone y no dudamos en ponernos en contacto con ella. Después de explicarle la situación decidimos coger el plan dumbo, en el que Yone nos acompaña durante 21 días. Nosotros hemos necesitado una semana más porque nuestra niña es muy peleona y queremos ir poco a poco, pero gracias a la ayuda de Yone hemos
conseguido que duerma en su cuna, que solo tenga un despertar a la noche, y que ya estamos gestionando para que desaparezca y que haga todas sus siestas diurnas cuando las necesita, todo poco a poco, al
ritmo que nos marca la niña para que no lo pase mal. Yone es muy amable, con mucha paciencia, y saber que todos los días puedes hablar con ella y hacer los cambios que la niña va necesitando, da mucha tranquilidad.
De verdad que recomendamos a Yone a todas las familias que no consigan que
sus peques duerman bien porque a nosotros nos ha ayudado muchísimo!!".
"Nuestra experiencia con Yone ha sido muy positiva. Desde el primer contacto, su calidez y profesionalismo nos dieron confianza. Diseñó un plan de sueño personalizado, adaptado a nuestra circunstancia familiar. Uno de los aspectos que más hemos valorado ha sido su acompañamiento constante. Cada día, Yone ha estado a nuestra disposición para resolver dudas y ajustar el plan a la evolución de nuestra hija. Su empatía y comprensión han hecho que nos sintamos apoyados en todo momento. En pocas semanas, hemos notado avances significativos: nuestra hija ha establecido una rutina diurna y nocturna de sueño. Ahora sabemos detectar las señales de sueño y somos capaces de adaptar la rutina a las circunstancias de cada día. Recomendamos a Yone sin dudarlo a cualquier familia que busque mejorar el sueño de sus hijos de manera amorosa y efectiva. Su dedicación y experiencia marcan la diferencia.".
"Contactar con Yone ha sido para nosotros un gran acierto y ¡estamos encantados con el resultado!. Nuestra hija de 16 meses ha pasado de resistirse a dormir y despertarse entre 6 y 9 veces por la noche, depender completamente del pecho para dormir y no quedarse en su cuna, a dormir 10-11 horas de forma continua, adquirir una rutina de sueño constante, mejorar sus siestas y dejar de reclamar el pecho continuamente. Cuando decidimos probar con un plan de sueño pensábamos que cualquier mejoría sería buena pero no esperábamos un resultado tan bueno en 21 días! Incluso hemos eliminado el chupete!. Yone propone el plan de base pero hace un seguimiento constante y adapta cada aspecto en función de la evolución del niño. Está muy pendiente cada día y va dando instrucciones y pautas que hace que todo fluya. Pero lo más importante, es que nos ha enseñado a gestionar los despertares, entender el problema y nos ha dado herramientas de cara a futuro para seguir trabajando en las siguientes etapas. ¡Muchisimas gracias por tu ayuda Yone!"
"Acudimos a Yone desesperados porque con 5 meses nuestro 2º hijo empezó a despertarse cada hora todas las noches.
Nunca estaremos lo
suficientemente agradecidos porque a los 15 días, el peque nos durmió
10h del tirón. Desde entonces muchas noches son así, o como mucho con
algún micro-despertar que sabemos gestionar en menos de un minuto.
Magia
para nosotros, pero detrás está el conocimiento, la experiencia y el
cariño de una persona increíble apasionada de su trabajo.
Gracias Yone porque nos has devuelto la vida y a poder disfrutar de nuestra familia de 4!!!
"Teníamos la sensación de que el sueño de nuestro hijo y su dependencia de varias muletillas para dormir se nos estaban yendo de las manos, y contactamos con Yone con una mezcla de esperanza y escepticismo. El resultado ha sido espectacular! En unas semanas hemos mejorado muchísimo nuestro descanso, pero lo mejor es que ha mejorado el descanso del enano y su humor durante todo el día! Y ahora sabemos gestionar con coherencia y conocimiento sus necesidades nocturnas! Yone nos ha llevado de la mano con mucha comprensión y paciencia, siempre entendiendo nuestras necesidades y preocupaciones y ajustando el plan cada día a los resultados que íbamos viendo. Nuestro niño ha aprendido a dormir de forma autónoma muy gradualmente, con mucho respeto, cariño y sobre todo con unos padres que le entienden!"
Planes
Encuentra tu plan ideal según las necesidades de tu peque
DUMBO
380 €
(6 meses a 6 años)
PLAN CON SEGUIMIENTO
Si vuestro peque duerme mal por las noches u os necesita en cada despertar, durante el día duerme poco y ya lo habéis probado todo y ya no podéis más.
¿QUÉ INCLUYE?
- Evaluación del caso mediante un cuestionario personal.
- Consulta online de 60 min. de duración para la presentación del plan.
- Envío del plan de sueño personalizado y detallado para vuestro peque y vuestra familia.
- Seguimiento diario por WhatsApp analizando la evolución.
- Envío de un registro para que podáis llevar un control sobre la evolución diaria.
- Duración del seguimiento: 3 semanas.
- 4 llamadas de 20 min.
- Al finalizar el plan se enviará un dossier en PDF con las conclusiones, regresiones, nuevos horarios, enfermedades qué hacer , vacaciones, planes de comida y cenas fuera de casa etc..
Hermano/a de distinta edad: + 140 €
Gemelos/mellizos: sin coste adicional
Semana extra: 60 €
TILÍN-TALÁN
260 €
PLAN CON SEGUIMIENTO
(5 PRIMEROS DÍAS)
¿QUÉ INCLUYE?
- Evaluación del caso mediante un cuestionario personal.
- Consulta online de 60 min para la presentación del plan
- Envío del plan de sueño personalizado y detallado para vuestro peque y familia.
- Seguimiento de 5 días por WhatsApp analizando la situación.
- Una vez adaptado el plan , continuáis a vuestro ritmo.
- Envío de un registro para que podáis llevar un control sobre la evolución diaria.
- Posibilidad de hacer llamadas de seguimiento durante las 2 siguientes semanas.
(precio 35 euros) Llamada o videollamada de 1 hora.
BAMBI
210 €
(6 meses a 6 años)
PLAN SIN SEGUIMIENTO
Si vuestro peque se despierta mucho por la noche, no hace siestas de calidad y estáis todos agotados pero os apetece hacer los cambios a vuestro ritmo.
¿QUÉ INCLUYE?
- Evaluación del caso mediante un cuestionario personal.
- Consulta online de 60 min. de duración para la presentación del plan.
- Envío del plan de sueño personalizado y detallado para vuestro peque y vuestra familia. Podréis hacerlo a vuestro ritmo según lo concretado en la videollamada.
- Envío de un registro para que podáis llevar un control sobre la evolución diaria.
- No incluye seguimiento.
- Posibilidad de hacer una llamada personal más adelante (precio: 35 €)
NANA NANITA
70 €
(TODAS LAS EDADES)
CONSULTA PERSONAL
Si vuestro peque duerme bien pero queréis hacer una consulta puntual en cuanto a siestas, rutinas, ajustes para horario de escuela infantil, etc… o bien estáis en plena regresión o queréis ordenar los horarios o algo similar.
¿QUÉ INCLUYE?
- Cuestionario inicial para aprovechar al máximo la llamada.
- Consulta de 1 hora de videollamada o telefónica.
- Opción de enviar un correo para comentar dudas dentro de los 10 días posteriores a la consulta.
- No incluye plan de sueño o seguimiento.
Asesorías para recién nacidos
Encuentra tu asesoría ideal según las necesidades de tu peque
MINI DORMILONES
95 €
(0 A 6 MESES)
DIRIGIDO A FUTUROS O RECIENTES PAPÁS/MAMÁS
- Guía PDF sobre el sueño infantil hasta los 6 meses.
- Videollamada de 60 min. de duración donde hablaremos de :
– Cómo es el sueño del recién nacido de sus necesidades de sueño y de cómo va evolucionando en sus diferentes etapas.
– Pautas de sueño y de seguridad para tener un sueño saludable.
– Resolveremos todas las dudas que podáis tener. – Posibles problemas de sueño y cómo prevenirlos.
CONGUITOS
300 €
(4 a 6 meses)
SEGUIMIENTO SEMANAL
A partir de los 4 meses empieza una etapa importante, aparece la famosa regresión de sueño de los 3/4 meses.
Con mi apoyo podrás suavizar sus efectos y poco a poco,ayudar a tu bebé a adquirir rutinas de descanso más tranquilas y saludables.
Al estar a vuestro lado semana tras semana hasta los 6 meses, iremos avanzando juntos, paso a paso creando hábitos de sueño que aporten calma y bienestar a tu bebé… y también a vosotros
¿QUÉ INCLUYE?
- Cuestionario inicial para conocer vuestra situación..
- Consulta de 1 hora de videollamada para contarte paso a paso, qué vamos a hacer y cómo lo llevaremos juntos a cabo.
- Te acompaño con un seguimiento semanal por teléfono hasta que tu bebé cumpla 6 meses. Adaptando cada paso a su ritmo.
Preguntas frecuentes
¿Te identificas con alguna de estas señales?
· A tu peque le cuesta mucho quedarse dormido.
· Se despierta 2,3,5 …10 veces durante la noche y os necesita para volverse a dormir.
· Tenéis que dormirle en brazos, de paseo por casa en el carro, meciendo la cuna, al pecho, al bibe o de otro modo.
· Hacéis colecho por supervivencia y nadie descansa.
· La hora de ir a dormir es una pesadilla.
· La cuna parece que tiene pinchos.
· Las siestas no son reparadoras porque solo duran 15 o 20 min.
· Se despierta a las 5:00 y no quiere dormir más.
· Habéis intentado hacer el cambio de cuna a cama sin éxito.
· Tiene miedos, pesadillas o terrores nocturnos.
· Estáis cansados y habéis probado todo y aún así la situación no mejora.
¿Qué es una asesora de sueño infantil? ¿En qué me puede ayudar?
Una asesora es la persona que ayuda a que vosotros como padres enseñéis a vuestro/a hijo/a a adquirir hábitos de sueño saludables a través de herramientas y rutinas con las que os sintáis cómodos y seguros. Será vuestra guía en todo el proceso.
¿Qué es un plan de sueño? ¿En qué consiste?
Teniendo en cuenta que cada familia y vuestros peques sois diferentes, no hay un método único. Juntos buscaremos el plan que mejor se adapte a todos. Vosotros/as marcaréis la diferencia.
¿Me va a funcionar?
Es cuestión de paciencia y constancia. En cuanto notéis pequeños cambios os motivaréis cada vez más y terminaréis consiguiéndolo, seguro. Yo estaré aquí para apoyaros en todo el proceso de principio a fin.
¿Cuánto dura el proceso?
Tres semanas en la que estaremos pendientes día a día de cómo va el proceso y si el cambio surge antes, ¡estupendo! Hay que tener en cuenta varios factores como la edad del peque y su personalidad. Vuestra implicación y constancia también es clave en el proceso.
Yo os animaré y ayudaré de principio a fin.
¿Tendremos que dejarle llorar para conseguirlo?
Los niños/as utilizan el llanto como forma de expresión. Solo así sabremos qué les ocurre y podremos dar respuesta a su necesidad.
Lo importante es estar ahí para calmarlos y darles todo el apoyo y cariñito que ellos/as necesitan. Y sobre todo, que sepan que durante todo el proceso sus papás y sus mamás siempre estarán a su lado. Esto no significa que no haya queja o llanto, va a ser su forma de expresión hacia este nuevo cambio. Pero nunca solo/a y siempre acompañado/a.
¿Aprenderá a dormirse solo/a?
A los niños/as, los hábitos y las rutinas les vienen muy bien y les aportan mucha seguridad. Si conseguimos establecer esto, el camino luego es mucho más fácil. Incluso ellos mismos se van adelantando a lo que hay que ir haciendo.
Son muy listos y saben amoldarse a los cambios mejor de lo que nos imaginamos y además al sentirse más descansados estarán de mejor humor y cada vez más receptivos.